尿酸問題的出現(xiàn)對(duì)健康影響是很大的，大家在日常要重視呵護(hù)，做好正確的改善對(duì)病情的恢復(fù)好。尿酸與人的腎息息相關(guān)，因此如果出現(xiàn)尿酸高也需要引起足夠的重視，對(duì)自己的生活習(xí)慣做出相應(yīng)的改變。那么尿酸高怎么辦呢？尿酸高的癥狀是什么？具體的下面一起看看吧。
尿酸高的癥狀
1、無癥狀高尿酸血癥：抽血化驗(yàn)可發(fā)現(xiàn)血尿酸濃度增高，但未出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎、高尿酸。石或腎結(jié)石等臨床癥狀。這時(shí)期除非做化驗(yàn)，一般不易察覺。無癥狀高尿酸。血癥可持續(xù)10～20年，有的可終身不出現(xiàn)高尿酸。。一般說來血尿酸水平越高，出現(xiàn)高尿酸的危險(xiǎn)性越大。
2、急性高尿酸性關(guān)節(jié)炎：四季均可發(fā)病，以春、秋季最多。關(guān)節(jié)局部損傷、暴飲暴食、過度疲勞、受濕冷、某些藥物、感染及外科手術(shù)等均可誘發(fā)急性發(fā)作。這些因素可使本已呈過飽和狀態(tài)的尿酸形成針狀結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)滑液中，結(jié)晶體被體內(nèi)白細(xì)胞視為異己而被吞噬，被吞噬后釋放炎性因子，引起急性發(fā)作。
3、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎：一般發(fā)作部位為大拇指關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)等。長期痛風(fēng)患者有的發(fā)作于手指關(guān)節(jié)，甚至耳廓含軟組織部分。急性痛風(fēng)發(fā)作部位出現(xiàn)紅、腫、熱、劇烈疼痛，一般多在子夜發(fā)作，可使人從睡眠中驚醒。痛風(fēng)初期，發(fā)作多見于下肢。痛風(fēng)可也以出現(xiàn)腎臟損害。
尿酸高應(yīng)該怎么辦
1.在日常的飲食上，應(yīng)該以素食為主，盡量少吃葷，烹調(diào)方法多用蒸、煮、涼拌的烹調(diào)方式。多選用富含維生素B1及維生素C的食物，如米、面、牛奶、雞蛋、水果及各種植物油。
2.在食用動(dòng)物內(nèi)臟、魚皮海鮮類、干豆和堅(jiān)果、各種肉湯、一些蔬菜（龍須菜、菜花、菠菜）等方面，要嚴(yán)格控制攝入量。
3.要盡量將體重維持在理想的范圍內(nèi)，如果需要減輕體重，應(yīng)該緩慢的進(jìn)行，因?yàn)榭焖贉p重會(huì)引起組織較快分解，反而造成大量尿酸的產(chǎn)生。
如何預(yù)防尿酸高
1、控制體重：要讓體重保持在一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的值。如果您過于肥胖，可以采取一定的措施來降低體重，但是不能過于著急，這樣會(huì)造成反效果。
2、多補(bǔ)充些含有豐富碳水化合物的食物，比如饅頭、米飯等這些能夠促進(jìn)尿酸更快的排除體內(nèi)。
3、蛋白質(zhì)的攝入：蛋白質(zhì)的攝入要依據(jù)體重來決定，如果要是過于肥胖的患者，要限制蛋白質(zhì)的攝入，這時(shí)對(duì)自己身體的負(fù)責(zé)，以免加重病情。
4、限制脂肪的攝入：過多的食用脂肪含量過高的食物會(huì)影響尿酸順利的排出。
5、適當(dāng)?shù)亩囡嬎好刻斓娘嬎趦汕У饺Ш辽g，這樣可以促進(jìn)尿酸排出體外。
6、實(shí)行低鹽飲食，戒煙戒酒。
7、不要使用利尿劑，這樣會(huì)抑制尿酸的排出。
以上這些都是關(guān)于尿酸問題的介紹，相信大家在看完這些之后都有了新的認(rèn)識(shí)，結(jié)合這樣的情況要重視預(yù)防，做好正確的護(hù)理，這樣對(duì)健康的改善好。日常大家要注意尿酸問題的改善，注意疾病的預(yù)防，希望這些能幫助到大家。