痛風(fēng)對(duì)患者的日常生活影響還是很大的，尤其是痛風(fēng)發(fā)作的時(shí)候。提到痛風(fēng)，大家都不陌生，這是一種因體內(nèi)嘌呤物質(zhì)積聚過多導(dǎo)致高尿酸血癥出現(xiàn)，進(jìn)而引發(fā)的并發(fā)癥，如果及時(shí)的調(diào)整飲食，病情或許能逐漸好轉(zhuǎn)。
可一旦有不良的生活習(xí)慣，你這邊能感覺到關(guān)節(jié)部位腫脹，疼痛嚴(yán)重時(shí)甚至出現(xiàn)痛風(fēng)石影響患者的正?；顒?dòng)。
雖然很多人知道痛風(fēng)的危害性，但是卻不知道如何進(jìn)行緩解，其實(shí)在被痛風(fēng)折磨好久后，不妨嘗試一下這種草。
一.車前草
想要防止痛風(fēng)，車前草是一種效果極佳的食材，因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為車前子具有去濕行氣，利尿排毒以及消腫鎮(zhèn)痛的功效。所以對(duì)于患上了痛風(fēng)的人群而言，平日里可以用車前草泡水喝。
泡水的方法比較簡(jiǎn)單，首先取車前草三十克，放入加了適量水分的鍋內(nèi)，煎煮十分鐘，每天分兩次服用。
二.緩解痛風(fēng)還有哪些方法？
1.泡腳
如果各關(guān)節(jié)部位沉積了過多的尿酸，患者最好在晚上睡覺前，使用四十度左右的溫水泡腳，并且在泡腳的過程中不斷的添加熱水，若是堅(jiān)持一段時(shí)間，并且每一次保持半個(gè)小時(shí)，便可以在一定程度上消散尿酸結(jié)晶，進(jìn)而減輕患者的痛苦。
2.注意飲食
這里所說的注意飲食，其實(shí)包括兩個(gè)方面，首先是要忌口嘌呤含量高的食物，例如常見的海鮮，動(dòng)物內(nèi)臟以及各種肉湯，除此之外，應(yīng)該多吃黃瓜，蘋果，因?yàn)樗鼈兪菈A性的食物，攝入體內(nèi)后便能中和尿酸。
3.適量運(yùn)動(dòng)
倘若不想被痛風(fēng)所困擾的話，平日里應(yīng)該適量的運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然，對(duì)于老年人來講，不要做強(qiáng)度過大的運(yùn)動(dòng)，最好選擇慢跑或者太極拳的方式，與此同時(shí)，還要多活動(dòng)手指，腳趾以及各關(guān)節(jié)，便可以避免尿酸在關(guān)節(jié)處沉著。
4.抬高患處
一般情況下，在痛風(fēng)急性發(fā)作時(shí)，病人想要緩解疼痛的感覺，可以在患處墊一個(gè)枕頭，進(jìn)而起到阻止尿酸持續(xù)危害關(guān)節(jié)的效果。
5.冰敷
因?yàn)樵谕达L(fēng)發(fā)作時(shí)，患者能夠明顯的感覺到關(guān)節(jié)部位疼痛感劇烈，與此同時(shí)還會(huì)伴隨著紅腫以及發(fā)熱的癥狀。而這種情況下，可以取一塊毛巾包裹適量的冰塊，放在患處，不過提醒大家，不要冰敷太久的時(shí)間，否則很容易凍傷皮膚。
總的來說，痛風(fēng)發(fā)作時(shí)不僅會(huì)給患者的身體帶來很大的痛苦，也是對(duì)心理的折磨，因此想要改善痛風(fēng)癥狀，可以多用車前草泡水喝。
與此同時(shí)，還要懂得忌口，少吃嘌呤含量高的食物以及適量的運(yùn)動(dòng)，使用冰敷或者泡腳的方式來緩解因痛風(fēng)所造成的不適感。